Для начала, мы учим вставать и держать баланс. Стартуем на мелководье. Отправляемся туда, где мелко, спокойная вода, нет течений и волн. Кладём доску на воду так, чтобы плавники не касались дна и даём вам запрыгнуть на доску на колени. А вы уже следите за тем, как ведет себя доска. Нужно привыкнуть к этому. Скоро вы почувствуете её. Как только вы почуствуете, что комфортно стоите на доске на коленях, можно потихоньку пробовать вставать на ноги в центре доски. Ноги на ширине плеч, весь ваш вес должен приходиться именно на центр борда. Тело старайтесь держать ровно, в вертикальном положении. Почувствуйте, как важен баланс в данный момент. После того, как вы уверенно стоите на ногах попробуйте перемещать ноги по доске, так как вы хотите. ⠀ Теперь весло. Возможно, вы почувствуете некоторое раздражение из-за того, что теперь у вас в руках дополнительный груз. Не беспокойтесь, положите весло на доску прежде, чем заберетесь на неё. Как только вы встали на ноги берите весло в руку. Не стесняйтесь, делайте первые шаги с веслом. Мы все начинали ходить в детстве. Это то же самое! Вперёд! ⠀ Будет еще веселее, если вы позовёте своих друзей. Попробовать смогут все! Как правило, с первого раза у всех всё получается!🏄🏻♂️
Устали от работы, быта, ищете способ расслабиться головой? Так вот, способ найден. Безвредный, приятный, а главное - ещё и полезный! Выходим на воду и переполняемся приятными впечатлениями, ведь даже в любой день, переполненный суетой, выйти на час/два и прокатиться на сапе, освободить голову оооочень полезно, рекомендуем! 🤙🏻
Ходим по воде, сидим на воде, лежим на воде. SUP доска неустойчива только на первый взгляд, 3 метра длины и 80 см ширины. При должной привычке, вы стоите на ней, как на полу. По заметкам инструктора, люди в среднем ловят равновесие за 10-15 минут, а дальше наслаждаются видами вокруг.